menta: consigli e letture

Esistono tecniche psicologiche immaginative capaci di farci abbandonare pesantezze e zavorre mentali e raggiungere pace, serenità e benessere 

Coronavirus: in questi giorni è fondamentale per l'equilibrio psicofisico tenersi in forma. Segui i tutorial dei nostri personal trainer

Igienizzare la casa è un’abitudine preventiva fondamentale: ecco cosa fare per bloccare le infezioni virali come il coronavirus ma anche quelle batteriche

Integrare l'alimentazione con oligoelementi immunostimolanti e la pulizia con oli essenziali antibatterici aiuta a prevenire dolore e sanguinamenti

Il succo di cedro elimina gas e fermentazioni alla base di coliti e gonfiori addominali e se serve abbassa anche la pressione; ma non solo...

Dolce ideale come spuntino invernale, questo strudel alternativo ripieno di pere e ricotta è ottimo e soprattutto non fa aumentare di peso

Non identificarti con un’immagine statica o omologata: rischi di dimenticare le parti fondamentali di te stesso e quindi di stare male.

Spesso vogliamo scacciare l'insicurezza dalla nostra vita, ma una stabilità costante non è una condizione naturale. Accogliere l'insicurezza quando si presenta è fondamentale per stare bene.  

È un errore far arrivare i bimbi in prima elementare già provvisti  di queste nozioni: si rischia di far loro vivere con noia il primo approccio alla scuola...

A differenza di quello bianco, non fa impennare la glicemia, ha un più elevato potere saziante ed evita la formazione di scorie, adipe e fermentazioni.