Fitness a casa
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Coronavirus: in questi giorni è fondamentale per l'equilibrio psicofisico tenersi in forma. Segui i tutorial dei nostri personal trainer

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Fitness Funzionale: Allenamento arti inferiori

Oggi Paolo Francia, personal e group trainer, ci mostra un esercizio per allenare gli arti inferiori da fare in casa
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Fitness Funzionale: il video esercizio del giorno

Ogni giorno ti proporremo un nuovo video per mantenerti in forma con la guida di Paolo Francia, personal e group trainer
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Esercizio del giorno: pilates decubito prono

Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi da fare in casa
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Esercizio del giorno: pilates decubito laterale

Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 3 esercizi da fare in casa
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Esercizio del giorno: pilates decubito supino

Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 4 esercizi da fare in casa
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Da oggi segui i nostri tutorial di pilates!

Guarda i primi video che ti proponiamo per tenerti in forma con la guida di una personal trainer.
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