peso: consigli e letture

L’elevatissimo contenuto di iodio e clorofilla rende il comune prezzemolo un portentoso ricostituente che aiuta anche a ridurre le allergie e l’anemia

Oltre a nutrire i muscoli, questa verdura rigenera i tessuti nervosi, abbassa il colesterolo e protegge la retina: per questo andrebbe mangiata ogni giorno

Liberati dei modelli e delle convinzioni, e riscopri la tua natura più autentica: la felicità nasce da lì, e così la guarigione da ogni disagio

Questa radice peruviana “regala” iodio, vitamine e magnesio in quantità: per questo la maca è il ricostituente perfetto da utuilizzare in estate

L'incenso ha mille proprietà, tra cui quella antinfiammatoria e antireumatica, ma è anche un portentoso calmante naturale conosciuto fin dall'antichità...

Questo rimedio naturale riduce l'infiammazione dei tessuti e aiuta ad alleviare i dolori dell'anca che colpiscono ogni anno moltissime persone

I cibi fermentati mantengono in salute l'intestino e ci fanno stare bene: crauti, birra e zuppa di miso contrastano le malattie infiammatorie e aiutano a tenere alto il tono dell'umore.

Un team di scienziati australiani ha dimostrato che la pratica del tai chi rallenta il decadimento cognitivo anche meglio di sport più faticosi

Ecco gli esercizi più indicati per avere glutei forti e tonici in breve tempo: non occorre per forza andare in palestra, li puoi fare comodamente a casa in pochi minuti

Con alcune modifiche al tuo solito allenamento bruci più calorie e ottieni risultati più rapidi. Così il metabolismo si attiva e non perdi i risultati ottenuti