mente e corpo: consigli e letture

Ricavati da piante molto resistenti, questi rimedi naturali sono i più indicati per affrontare blocchi emotivi e disagi psicosomatici

Quando ci si sente sempre stanchi, assonnati e deboli, bastano gli oli essenziali giusti per ritrovare subito energia e vitalità

Se ti senti stressato e hai bisogno di un alleato quotidiano contro la stanchezza mentale e fisica, leggi Riza Relax e ti sentirai subito più leggero

Lo scrub elimina le cellule morte e attiva la microcircolazione agendo anche su grasso e cellulite: scopri il miglior scrub del rientro

Oggi Nadia Gobetto, personal trainer del centro Enjoy Pilates di Milano, ci mostra 4 esercizi da fare in casa

Se il solo pensiero del ritorno alla quotidianità ti fa cadere in uno stato di depressione, prendi Gorse, il fiore di Bach dell'ottimismo e della fiducia

Dare psicofarmaci ai bambini è sbagliato e pericoloso, fa male alla salute e spegne l'energia vitale che i bambini esprimono con la vivacità

Ocimun sanctum, alias Basilico Santo, è una varietà di basilico molto usata dalla medicina ayurvedica: della sua piantina si usano le foglie e i semi, ricchi di proprietà terapeutiche

I veri cambiamenti, le vere guarigioni, avvengono grazie ad azioni semplici, capaci di farci uscire dal tempo e immergerci in un’atmosfera sognante: e le donne sono da sempre maestre di questa arte

Prova questa delizia di primavera a base di riso basmati, fiori di stagione, tè verde e seppie: sfrutti l'energia dei fiori e non ti appesantisci