lavoro: consigli e letture

L’esaurimento nervoso: scopri cosa lo causa, quali sono i sintomi più comuni e cosa puoi fare per combatterlo

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Forse non c’è la possibilità di scoprire un tesoro dentro se stessi come quando abbiamo paura: è grazie a “lei” che possiamo entrare in contatto con le parti sconosciute di noi

Per farcela è importante riattivare il metabolismo, ma anche imparare a dire di no e a ritrovare i propri spazi

Per dimagrire servono le acque giuste, ma anche un atteggiamento mentale che ricordi la fluidità delle sorgenti e allontani dalle paludi di una vita statica...

La depressione si nasconde spesso dietro una vita frenetica; chi soffre di depressione tenta la fuga da se stesso e per farlo si riempie di impegni, di incontri mondani, di amici, di telefonate, di azioni inutili, pur di non vedere quella parte che soffre.

Una buona comunicazione non è fatta di sole parole ma delle giuste intonazioni, delle pause appropriate, di un ritmo coinvolgente. Scopri come parli per migliorare la tua comunicazione

Nonostante tecniche cliniche più rassicuranti, spesso le donne che stanno per partorire si sentono in pericolo e cadono vittime dell'ansia: come ritrovare un sereno equilibrio

Spesso dietro ai mancati riconoscimenti c'è un atteggiamento sacrificale sbagliato che "invita" gli altri a non ringraziarci: come sbarazzarsene e riconquistare l'autostima

Avere figli è un'esperienza bellissima ma anche molto faticosa. Richiede equilibrio, sensibilità, energia e molta pazienza: come sopravvivere