dire no: consigli e letture

Aprirsi al nuovo, cambiare abitudini, seguire passioni e interessi è la sola strada per scoprire le vere capacità della mente, quelle che ci rendono unici.

Una buona comunicazione è fresca, spontanea, attenta, naturalmente adatta alla situazione e a chi si ha di fronte: solo così le parole arrivano "a bersaglio"

In questo video Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Riza psicosomatica, e spiega un metodo semplice ed efficace per prendere le decisioni giuste spazzando via i dubbi inutili

Questa pianta aromatica non serve solo per cucinare: il suo infuso fa bene allo stomaco ma anche a cuore e bronchi. E avrebbe persino insospettabili qualità antitumorali

Non scegli tu. Una saggezza innata ti porta ogni giorno ciò che ti serve. Non dare giudizi, osserva e lasciati guidare

La comunicazione con se stessi è la più importante; ascoltare la propria voce interiore ci dà a forza di non subire passivamente le opinioni dominanti

Nessuno desidera una vita buia e cupa, ma troppo spesso cerchiamo “la luce” al di fuori di noi; quella che ci fa stare bene viene solo dal nostro "spazio interiore"

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Sogni e immagini non sono consolazioni effimere, ma semi che preparano nuovi percorsi: per ringiovanire, inizia a chiudere gli occhi.

I cavoli sono gli ortaggi da preferire se desideri proteggere l’intestino, liberandolo da tutte le scorie che lo infiammano: il segreto è non cuocerli troppo