latte: consigli e letture

La ritenzione idrica gonfia la pancia sui fianchi: per eliminarla dobbiamo stimolare il fegato, eliminare i liquidi e risolvere la stipsi

Si tratta della più importante fonte naturale di omega 3, 6 e 9, i grassi buoni che proteggono le cellule: sotto forma di integratore spengono l'infiammazione

Gli anacardi, ricchi di grassi buoni, ferro e potassio, fanno funzionare al meglio il cuore, regolano la pressione e combattono la tristezza autunnale

Dieta sregolata e stress sono i principali colpevoli di una cattiva digestione. Per questo problema spesso vengono prescritti farmaci, ma tornare a stare bene si può con i cibi giusti

Facile e veloce, questa torta è ottima per iniziare la giornata con la giusta carica

Porta a tavola l’amaranto: un alimento privo di glutine e ricco di proteine e fibre, ringiovanisce cuore e cervello e aiuta anche a dimagrire

Ecco come prevenire la cellulite con una dieta anticellulite che aiuta a eliminare ritenzione e inestetismi cutanei.

Tutti i rimedi naturali e l'alimentazione giusta per combattere i sintomi del raffreddore da fieno sia per adulti che per bambini

Tensione, ansia, paura e nervosismo possono ridurre la capacità di concentrazione e causare disturbi fisici. Ecco i consigli per aiutare i ragazzi a superare questa prova.

Come dividere le porzioni, come fare la spesa, quali cibi preferire: 13 semplici consigli che aiutano a dimagrire da subito senza diete