tic: consigli e letture

Quando iniziamo a chiederci se sia giusto lasciare il nostro partner, significa che l’anima ha già fatto la sua scelta: devi solo...fare altrettanto

Le diverse cause del bruxismo hanno tutte a che fare con accumulo di aggressività inespressa che trova nel corpo l'unico possibile canale di sfogo...

Il segreto per imparare ad affermare le proprie esigenze nei rapporti con gli altri è iniziare a guardare le cose da una distanza maggiore: più “stai sul pezzo", meno ne vieni a capo

La pelle è l’organo che prima tutti testimonia al mondo e a noi stessi i nostri sentimenti, senza possibilità di fingere: prendine atto e la psoriasi se ne andrà…

Oggi piangere è considerato un segno di debolezza, ma le lacrime sono un potente “strumento” della psiche che dobbiamo lasciar scorrere…

Fissarsi sull’idea che la causa delle sofferenze di oggi sia nella nostra storia significa chiudersi in gabbia da soli: ma dire addio al passato non è difficile!

La mentalità abituale, l’ossessione del controllo e dell’organizzazione a tutti costi rovinano vita e vacanze aprendo le porte allo stress più fastidioso; ma liberarsi è semplice

Contenuta nella scorza dell’arancio amaro, la sinefrina è una sostanza stimolante e dimagrante utile a sciogliere i grassi e a riaccendere il metabolismo basale

Si, a patto di ribaltare il solito punto di vista: non bisogna credere ma osservare bene i propri punti di forza e debolezza, senza cercare di cambiare nulla...

Un buon sonno stimola la perdita di peso: fa funzionare bene il metabolismo e aumenta la produzione di leptina, l'ormone della sazietà che aiuta a dimagrire