desideri: consigli e letture

La paura del nuovo, il bisogno di programmare e controllare tutto non fanno che aumentare l’ansia: come riaprirsi all’entusiasmo e non perdersi il bello della vita

Molti ragazzi si comportano come se della scuola non importasse nulla, ma tutti sono portati ad apprendere: ecco come scoprire le vere cause del mal di scuola e dar loro gli stimoli giusti

L'ipercritico cerca il conflitto anche quando non serve poichè spesso è carico di delusioni; la sua "battaglia" mina i rapporti sociali, ma cambiare è possibile

Meno ci sforziamo di voler mettere a posto le cose, più è probabile che queste si risolvano da sole;  il tempo sarà in nostro migliore alleato: ecco perchè

Parlare dei propri disagi sempre e con tutti è controproducente: solo nell’attesa e nell’assenza di lamenti l’anima, mette in campo le risorse che fanno guarire

Accettare i nostri sentimenti è la via che fa capaci di viverli senza soffrire inutilmente: un equilibrio che si può raggiungere con una tecnica semplice

Basta cambiare condimento, fare spazio al pesce e utilizzare se piace la pasta integrale per aumentarne l'effetto saziante e diminuire le calorie

I disturbi più fastidiosi a volte arrivano proprio nei momenti “belli”, come a farci un dispetto: quali emozioni nascoste lo rendono possibile? 

Cercare il successo nella scia di un modello vincente esterno è una scelta ingannevole che impedisce di scoprire davvero chi sei e tutte le potenzialità che hai...

Spesso non vediamo le cose come sono ma come siamo abituati a vederle: grazie ad un esercizio puoi cominciare a liberarti di preconcetti e abitudini mentali