vita: consigli e letture

I minerali indispensabili per la nostra salute in inverno sono 9: in compresse o di fonte alimentare, insegnano all’organismo a reagire ai malanni e attivano le risorse di autoguarigione

Ci sono forme di depressione che compaiono o si aggravano nella bella stagione: scopri perché accade e cosa puoi fare per superarle

Una buona colazione sana e dietetica deve essere abbondante e va fatta entro un’ora dal risveglio: così attivi il metabolismo e perdi peso.

Scopri l'atteggiamento mentale giusto per rinnovarti e superare i pesi mentali: in ferie o a casa, bastano pochi minuti al giorno per ritrovare il benessere

Ecco quattro ricette veg pensate per chi non vuole rinunciare alla gioia del dolce senza mettere in pericolo la salute del cuore

Non si va in psicoterapia per diventare più buoni o eliminare rabbie, invidie o gelosie, ma per scoprire lati di noi che trascuriamo: lì è nascosta la chiave della guarigione.

Il naso l’organo che più degli altri ci spinge ad agire al di là delle convinzioni della nostra coscienza razionale, che troppo spesso prevale, spegnendo l’istinto

Mai ragionare sui problemi emotivi, e mai cercare di risolverli. L’anima attiva le vere energie terapeutiche solo quando sposti l’attenzione: allora ti accorgi di fare cose di cui non ti pensavi capace e il dolore e le crisi possono sfumare

Belladonna in omeopatia: scopri cos’è e a cosa serve, le proprietà, i principi attivi, i modi d’uso e le controindicazioni di questa efficace pianta antinfiammatoria

Quello che chiamiamo il lato trasgressivo è spesso la guida per arrivare alla nostra terra promessa, che non è quella di nessun altro