Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Spesso crediamo che lamentarsi significhi liberarsi di quel che non va. Al contrario in questo modo non facciamo che confermarlo: ci salva lo sguardo interiore
La vita è novità e mutamento continui e anche il nostro mondo interiore obbedisce alla stessa regola: impariamo ad accordarci a questo ritmo, grazie a un trucco
Preparati fin da oggi all'arrivo dell'autunno e dei primi freddi: la prima cosa da fare è aiutare il cervello "illuminandolo" con i cibi e le erbe giuste...
Superare la depressione stagionale è facile con le cure naturali: Mustard, Walnut, Aspen e Sclerantus, sono strepitosi Fiori di Bach capaci di restituire entusiasmo e forza
Il 20% delle donne soffre di intestino irritato durante il ciclo mestruale: un problema che può essere affrontato efficacemente con l'uso di probiotici ed escolzia
Un recente studio ha analizzato quali danni provoca l'ansia cronica al cervello e al corpo, scoprendo nuovi legami fra stress, depressione e salute psicofisica
Uno studio americano dimostra che una particolare tecnica di respirazione yoga porterebbe notevoli miglioramenti anche nelle depressioni più gravi e farmacoresistenti
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