pensare troppo: consigli e letture

Per la medicina psicosomatica l'ipertensione caratterizza chi vive sempre fra atteggiamenti estremi sottoponendosi a tensioni opposte e incontrollabili

Le persone opprimenti che ci ostiniamo a frequentare sono quelle che fanno ingrassare di più: per reagire non serve compatirsi, ma riconquistare i propri spazi

"Vorrei vivere sereno, ma i pensieri negativi tornano sempre”. Quante volte l’abbiamo pensato? Cercare di scacciarli è inutile; la soluzione è un altra...

Giudicarsi e cercare di correggere il proprio carattere fa male all’anima, ci stressa e alla lunga ci fa ammalare: per cambiare rotta, spazio alla spontaneità

Quando una relazione finisce, significa che non è più necessaria alla nostra evoluzione: ammetterlo è il solo modo per ricominciare a vivere

Nel nuovo numero di AntiAge parliamo di emozioni dopo i 40: la giovinezza non è un numero, ma uno stato d’animo. Conta come ci guardiamo, non quanti anni abbiamo.

Il fenomeno del cyberbullismo è purtroppo in espansione, complice il grande utilizzo della rete da parte di bambini e adolescenti: ecco come intervenire per tempo

I lati di te che non vedi e gli interessi autentici che trascuri diventano chili di troppo: se li recuperi, l'energia dimagrante si attiva spontaneamente

La capacità di adattamento è una qualità importante ma non deve nascondere del tutto la nostra natura più autentica, altrimenti l'adattamento rischia di diventare una recita controproducente...

A volte l’ansia si presenta nella nostra vita senza un motivo apparente: anche in questi casi se cedi e l'accogli potrai vederla tramontare quanto prima...