vita: consigli e letture

Tensioni emotive, disagi e malesseri si superano solo con lo sguardo giusto, quello che contempla la presenza del dolore senza interferire e senza ragionamenti: scopri come attivarlo

Superfood fra più efficaci contro stipsi, colesterolo, diabete e sovrappeso, i semi di chia sono ricchi di sostanze benefiche per tutto il corpo: introducili nella tua cucina

I preziosi oli essenziali estratti da questo agrume e dall’antica resina mediorientale alzano uno scudo formidabile per tener lontani i malanni di stagione

Fin da piccoli, una dieta ricca di cibi "grezzi" come carote e pane nero rinforza smalto e gengive e conserva pulita la dentatura

Chips di barbabietole, barretta ai mirtilli e frutta secca: tre idee gustose e sane per sgranocchiare in ufficio o davanti alla tele e proteggere anche cuore e sistema circolatorio

Con gli amici, con i figli, in coppia, sul lavoro: non è difficile vivere tutte le relazioni in modo positivo: per farlo, basta essere armonici con se stessi

Aconitum Napellus è il rimedio omeopatico che disinfiamma, abbassa la febbre e contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna

Favorisce la regolarità intestinale, è antinfiammatoria e grazie alle fibre e al piruvato la mela rossa aiuta chi deve dimagrire: ecco tutti suoi benefici

Il poco sonno sembra essere responsabile della degenerazione dei tessuti nervosi: l’insonnia impedisce al cervello di fare pulizia

Per funzionare, il nostro metabolismo ha bisogno della giusta alternanza fra attività e riposo; come un motore, non dobbiamo tenerlo sempre acceso… o spento!