tic: consigli e letture

Ananas, melone, pesche, pomodoro, cipolle rosse a molti altri alimenti aiutano a rinnovare la circolazione e aumentare la vitalità, messa a durta prova dal caldo estivo

Ripetute bocciature, frequenza discontinua, cambi di Istituto fino alla decisione di abbandonare la scuola: ecco qualche consiglio per genitori in affanno

All’origine c’è il bisogno di sentirsi speciali, la sensazione di pienezza che un nuovo oggetto in apparenza regala: una schiavitù da cui si può uscire

Sono quelli biologici e spremuti a freddo: contengono vitamine e grassi buoni, preziosi per la digestione, modellare il girovita e prevenire i cedimenti cutanei

L'anoressia è un disturbo del comportamento alimentare che porta a rinunciare progressivamente al cibo

Resilienza è la capacità di reagire alle difficoltà, ai traumi e alle avversità della vita in maniera costruttiva: tutti possono svilupparla.

Puoi gustare il miglio in fiocchi con il latte di soia o tostare i suoi chicchi in olio evo abbinandoli ai legumi: in più, il suo olio è un grande antiage

Puntare a un ideale di coppia in cui tutto sia pace e armonia è rischioso: proprio la presenza della passione fa la differenza tra una relazione viva e una un po’ scontata

Per dire addio ai chili di troppo non servono miracoli ma la giusta misura, grazie alla quale possiamo mangiare ogni tipo di alimento, ma ognuno nella quantità corretta: così, dimagrire è facile

I disturbi, i dolori sono segnali di metamorfosi, e vengono per farci abbandonare certezze fasulle e inutili corazze: se li affrontiamo così, ci aiutano a diventare chi siamo davvero