et : consigli e letture

Con la giusta combinazione di erbe, le tisane da gustare durante le feste abbassano l’indice glicemico, riducono l’assorbimento dei grassi e placano la fame

Una maniera intelligente e gustosa per non rinunciare a questo dolce tradizionale a fine pasto o a colazione

Questi particolari cali dell’umore sono tempeste emotive in cui ci sembra che niente funzioni: con la tecnica della consapevolezza attiva li lasci alle spalle

L’estratto di semi di pompelmo aiuta contro gastrite, cistite, acne, candida e altre infezioni fungine ma anche contro influenza, grazie alla presenza di antiossidanti e all’azione battericida

Seguire orari precisi per idratarsi favorisce il dimagrimento perché sfrutti le qualità dell'acqua nelle ore in cui è maggiore il suo potere snellente

Gustati maturi, questi frutti sono una miniera di sali minerali e vitamine che disintossicano, regalando vitalità e leggerezza a tutto l’organismo

È un composto di alghe che si usa in cucina e che può anche essere bevuto sciolto nell'acqua per regolarizzare l'intestino e assorbire meno grassi e zuccheri

Anche il linguaggio che abitualmente utilizziamo può aiutarci a prevenire e curare l'ipertensione, perché chi ne soffre è severo anche nel modo di parlare...

Scioglie le tensioni, allunga i muscoli e regala tono a tutto il corpo: è la office gym, la ginnastica da scrivania ideale per dimagrire

Ecco le parole di Raffaele Morelli per la Giornata internazionale della felicità