semi di chia: consigli e letture

La scelta degli oli essenziali fa la differenza in termini di salute. Se il prodotto che acquistiamo non è di ottima qualità può risultare inefficace o, peggio, può provocare effetti indesiderati. Ecco una semplice guida per acquisti sicuri

Da questo frutto sudamericano si ricava un integratore in capsule, compresse o polvere che è uno scrigno di vitamina C e sali minerali e regala anticorpi super

La vitamina E, o tocoferolo, è un potente antiossidante essenziale per il benessere dell'organismo, aiuta a prevenire malattie degenerative e disturbi cardiovascolari.

Proteggi le tue cellule dall’azione negativa dell’eccesso di radicali liberi prevenendo rughe, macchie cutanee e perdita di tonicità con le bevande antietà più efficaci

Dopo gli eccessi alimentari tipici delle feste,  tisane depurative e frutta riducono i livelli di infiammazione

Grazie all’elevata presenza naturale di caffeina i semi di cola polverizzati e usati in infusi ed estratti erboristici hanno un’azione cardiotonica, diuretica e dimagrante

Le virtù del pioppo nero sono note da millenni: le sue gemme erano usate come balsamo per lenire le ferite e come unguento per curare le malattie della pelle e le ustioni. Ma il pioppo è anche un buon diuretico e un antisettico naturale

Il cetriolo è l’ortaggio depurativo per eccellenza che disinfiamma, contrasta la cellulite e l’ipertensione, riduce l’acidità del sangue e previene i picchi elevati di glicemia

L’avena, in particolare quella integrale, ricca di fibre e dal basso indice glicemico, è il cereale perfetto soprattutto a colazione perché sazia a lungo e stimola la tiroide, favorendo il dimagrimento