mente e corpo: consigli e letture

Ci sono patologie, come l'insonnia o la cefalea, che se trascurate possono favorire un abbassamento di umore e avviarci alla depressione: come intervenire

Sul nuovo numero di Salute Naturale scopri cosa fare per ripulire le mucose irritate dell’intestino: così digerisci bene e previeni malattie anche gravi…

Si chiama “irisina”: i ricercatori di Harvard l'hanno trovata, scoprendo che che aumenta decisamente la sua attività in chi fa sport

La vitamina K agisce nel processo di coagulazione del sangue e in quello di costituzione delle ossa. Scopri se ne sei carente e come integrarla

La scienza afferma da tempo che il buon umore non fa solo vivere sereni, ma protegge da malattie anche gravi: ecco tutti i benefici che ti regala

L'intestino è un organo davvero delicato, assume i nutrienti e scarta ciò che è nocivo per il corpo per evitare l'accumulo di tossine: mantenerlo pulito e funzionante è decisivo per una buona salute

L'olio di Argan può essere utilizzato come trattamento cosmetico su pelle e capelli ma ne esiste una "versione" ottima anche come condimento alternativo all'olio di oliva

Le sensazioni di stanchezza e di gonfiore sono spesso sintomo di un eccesso di tossine nell'organismo, per fortuna la natura ci viene in aiuto: ecco i rimedi per depurare subito tutto il corpo

Per stare in forma non è obbligatorio munirsi di tanti attrezzi: a volte basta una comune sedia per aiutarci a raggiungere e a mantenere il peso ideale

L'anoressia è un disturbo del comportamento alimentare che porta a rinunciare progressivamente al cibo