consigli e letture

Disinfettante, anti anemico e digestivo, abbassa il colesterolo, irrobustisce le articolazioni e ringiovanisce la pelle: e dissolve la stanchezza d’inverno

Questo fiore australiano facilita l’assimilazione del cibo, scongiura la cattiva digestione dovuta all’ansia e aiuta l’apprendimento di informazioni

Arrivano dall’oriente e dal sudamerica astragalo, ginseng e uncaria: tre erbe che rinforzano il sistema immunitario, in alternativa ai comuni antibiotici

È un po’ come lo svezzamento: si prova e si vede come va ma l’importante è infondergli fiducia e il resto verrà di conseguenza

Sentirsi soddisfatti nella vita è il primo desiderio di tutti: per farlo occorre saper stare nel presente, il solo “tempo” in grado di dar forza ai progetti

Una ricerca americana dimostra come queste preziose sostanze aiutino le donne a prevenire polipi e malattie più gravi

Con ricotta e yogurt rendi questo piatto leggero; in più i gamberetti sono poco calorici di per sé. Non solo: preparate così, le lasagne sono davvero buone!

Come olio di semi di lino o in decotto, i semi di lino sono vere “miniere” di proteine, minerali e vitamine e aiutano a combattere colesterolo, invecchiamento e stipsi come lassativi naturali.

Con scrub e gommage “mirati” liberi i tessuti da cellule morte, tossine e ristagni accumulati nel corso dell’inverno; in più riduci cuscinetti e flaccidità

L’inizio della primavera porta con sé un forte subbuglio che si riflette sul sistema endocrino e sul colon: questi due oli risolvono tutte le infiammazioni