corpo: consigli e letture

Per dimagrire non occorrono diete mortificanti e non si deve temere la tristezza che può arrivare durante la perdita di peso: è il corpo che si libera dalle zavorre inutili

Siamo costretti a rimanere a casa: approfittiamone per apprezzare piatti originali e alimenti nuovi, perfetti anche per aiutare il corpo a rimanere in forma e in salute al cambio di stagione

Al rientro dalle vacanze il corpo si deve riabituare allo stress e alla stagione fredda. Con Ficus Carica ed Echinacea fai ripartire stomaco e intestino e rinforzi le difese

Ti senti gonfia, appesantita e, pur mangiando poco, continui ad accumulare chili? Di sicuro il tuo corpo è intasato da troppe scorie, tossine e ristagni che hai accumulato durante questi medi freddi, tutti “nemici”  che vanno eliminati subito per migliorare digestione e metabolismo. Che fare? Seguire il programma che trovi su Dimagrire di questo mese, a base di succhi, frullati e zuppe detox ricchi di acqua e fibre: ti depurano, azzerano la fame e vincono grasso e ritenzione.

La gastrite può nascere dalla mancata espressione di emozioni forti, come l'aggressività. Ecco come interpretare i sintomi e i significati della gastrite 

Alzarsi con fatica e di malumore può rovinare la giornata, ma con una tecnica semplice e rilassante  puoi "entrare nel mondo" in modo più dolce

La paura esagerata delle imperfezioni estetiche cela un problema di autostima che ha poco a che vedere con la bellezza: conoscere la dismorfofobia aiuta ad affrontarla

In questo periodo dell’anno si accumulano più tossine, pertanto serve fare pulizia per migliorare il sistema immunitario, l’umore e il metabolismo.

La giovinezza parte dalla salute di ossa e articolazioni: ecco le tre semplici mosse per superare gli acciacchi e tornare subito elastica e scattante.