timo: consigli e letture

Il timore di “fare scena muta” produce ansia da prestazione, e spinge a ritirarsi dalle occasioni sociali; un problema che si supera permettendosi di sbagliare

Quando lo stress, la routine ma soprattuto la stanchezza dell'ultimo scorcio di primavera “fiacca” i rapporti di coppia, questo fiore australiano aiuta a riaccenderli...

Quando ossessioni, timori, disagi vengono a trovarti, spostati sul piano delle immagini: i problemi diventeranno "semi" di un nuovo te che deve nascere

Provare da piccoli un po’ di timore per l'autorità  è normale, ma  se questa paura persiste perdiamo in spontaneità e autostima: ecco come reagire

Quando siamo in crisi, vorremmo una bacchetta magica per far passare tutto in un attimo e ritornare a vivere la vita di ieri: ma così l'ansia si rafforza

Alcuni cibi stimolano il corpo a dimagrire perché agiscono su particolari geni, detti sirtuine, che ti portano a perdere peso senza eccessive rinunce

La sua fragranza verde e freschissima riequilibra il sistema nervoso, stimola l’eros e tiene lontana la stanchezza psicofisica che spesso fa capolino proprio durante la bella stagione.

L’olio essenziale di violetta è perfetto per sfiammare le mucose ed eliminare il catarro, evitando che quest’ultimo si cronicizzi per tutta la stagione fredda

Il pericolo è che questo desiderio legittimo si trasformi in un pensiero fisso: se un figlio non arriva, occorre arrendersi e l'anima ci sorprenderà...

È un alimento fermentato ricchissimo di probiotici che potenziano il sistema immunitario: ecco come preparare un ottimo kefir direttamene a casa tua