psicosomatica: consigli e letture

Prendersi cura di sé è accogliere le emozioni nel presente, senza legarle al passato. La felicità nasce spontaneamente quando smettiamo di rincorrerla.

Ansia, paura, rabbia, tristezza: vengono a trovarci e ci spiazzano, ma se le accogliamo come occasioni di trasformazione, ci fanno ritrovare la gioia di vivere

I disturbi, i dolori sono segnali di metamorfosi, e vengono per farci abbandonare certezze fasulle e inutili corazze: se li affrontiamo così, ci aiutano a diventare chi siamo davvero

Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire

Non è la paura della sofferenza altrui a frenarti, ma il timore di scoprire altri volti di te, che devi incontrare per evolvere: ecco come agire

Scopri cos'è la disfonia da stress: quanto dura, i sintomi, le cause e come affrontare la disfonia psicogena con strategie pratiche ed esercizi efficaci

Se il desiderio di avere un figlio si trasforma in un obbligo autoimposto, l'anima lo boicotta: scopri cosa fare per uscire dalla trappola dei pensieri fissi

Più ti ossessiona la stabilità, più qualcosa da dentro ti boicotta: non è una maledizione, ma il richiamo dell'anima a vivere una vita più autentica

Quando si è infelici si vive come in una continua ripetizione, in un cliché dove si ripetono le stesse cose e le medesime parole: ecco come invertire la rotta

I disagi psicosomatici indicano sempre che qualcosa non va nel nostro modo di vivere; comprenderne il senso e correggere la rotta li fa tramontare…