mente e corpo: consigli e letture

Se in questo periodo ti senti svogliata, gonfia e con la pelle opaca, ti serve un percorso detossinante che dia la sveglia a tutto il corpo e vinca la pigrizia

Succhi e centrifugati vegetali, una vera e propria "terapia" alimentare che regala bellezza e benessere

Scopri il significato della tristezza, le sue cause psicologiche e simboliche e come affrontarla per superarla in modo consapevole

Rabbia repressa: scopri cos'è, quali sono le cause, i sintomi per capire se trattieni questa emozione e le soluzioni efficaci per esprimerla in modo sano

In caso di tensioni nervose e ansia, la natura ci viene in soccorso: scopri le erbe, gli oli essenziali, i fiori di Bach e l'alimentazione per alleviare lo stress

I benefici di questo agrume sono moltissimi: depura il fegato, rafforza le difese immunitarie, cura la pelle, pulisce il sangue. Impariamo a sfruttare al 100% le sue grandi qualità

Il corretto funzionamento dell'intestino è importantissimo per il benessere di tutto il corpo: oltre a delle corrette abitudini alimentari, scopri quali sono i cibi più efficaci per regolarizzare lo smaltimento delle scorie

Se durante le feste hai esagerato a tavola e ti senti appesantita, evita inutili diete drastiche: basta un giorno di depurazione per tornare in piena forma

Senza rischiare di incontrare il dolore, non può esserci mai piacere, ma cosa possiamo fare per ridurre il primo a vantaggio del secondo? Ecco le istruzioni

Il cuore non è solo una pompa che veicola il sangue, ma simbolicamente è il centro del nostro mondo emotivo: un’aritmia è quindi sempre una sofferenza psicosomatica