corpo: consigli e letture

La palla è un attrezzo piccolo e facilmente trasportabile che ti permette di allenarti ovunque tu sia con semplici esercizi che rassodano e rafforzano tutto il corpo

Considera il tuo corpo non come un oggetto, ma come un campo in cui si muovono tutte le energie della vita.

Il cervello è l'organo più complesso e delicato: dal benessere del cervello dipende il benessere di tutto il corpo. Uno stile di vita sano e i rimedi naturali giusti ci aiutano a mantenerlo in salute

La prima cosa da fare in questo caso è evitare che il corpo si indebolisca: per sostenere l'attività di tutti gli organi, niente è meglio dei giusti rimedi verdi

Attraverso il cibo, l'aria, l'acqua e altri agenti esterni nei nostri tessuti si accumula una grande quantità di metalli che rischiano di intossicare il nostro organismo: con questi rimedi naturali, aiuti il corpo a sbarazzarsene

I fiori di zucca hanno un apporto calorico molto basso: 100g forniscono solo 23 kcal. Inoltre, il ripieno di ricotta apporta proteine e calcio, utili per eliminare il grasso corporeo più velocemente.

Quando siamo in preda allo stress basta mezz'ora immersi in acqua calda con gli oli essenziali giusti per rilassare il corpo e la mente: prova con lavanda, bergamotto, rosmarino e cirpesso

Usa la frutta con indice glicemico basso o medio: così il corpo non s'intasa di zuccheri, la pancia resta sgonfia e l'organismo brucia da solo i chili in più

Dopo le vacanze e in prossimità del cambio di stagione è importante depurare il corpo, il fegato in particolare: le tinture madri di carciofo, tarassaco e fumaria ci vengono in aiuto

Eliminare definitivamente la candida è possibile con la dieta che la cura nella donna e nell’uomo, qualsiasi sia la parte del corpo colpita: ecco tutto quello che devi sapere