tre: consigli e letture

Il caffè è energizzante, ma non privo di effetti indesiderati: induce gastrite e gonfiore addominale e aumenta battito cardiaco e pressione. Prova gli energizzanti alternativi

Spesso la depressione arriva per far "morire" qualcosa dentro di noi e riaccenderci: solo accettandola senza opposizioni troveremo il vero senso della vita

Pensieri ed elucubrazioni eccessive tolgono spazio alla spontaneità, impendendo di vivere occasioni ed esperienze nella loro pienezza

Spesso capita di fare scelte sbagliate per dimostrare qualcosa agli altri o per superare i propri limiti: ascolta solo te stesso e troverai quel che fa per te

Spesso pensiamo che ci sia un unico modo per affrontare le situazioni, ma questa convinzione spegne l’istinto: il modo giusto è quello che viene spontaneo

La prudenza è una virtù solo se non ostacola il naturale dinamismo della vita, che è un susseguirsi di eventi inaspettati: tentare di prevedere e controllare tutto blocca l'evoluzione e condanna alla stasi

Le macchie sulla pelle possono comparire già ora a causa delle prime esposizioni al sole: scopri cosa puoi fare subito per prevenirle e ridurle in modo naturale

La pizza è uno dei piatti più amati al mondo, ma può nascondere delle "insidie alimentari": Con questa ricetta le superi tutte e puoi gustarla senza sensi di colpa

L'età matura è il momento della felicità autentica: per ottenerla, smetti di tormentarti o di rimuginare e orienta lo sguardo verso strade non battute

Al mare stop a merendine e cibi grassi:  diamogli spesso da bere, anche se non lo chiedono: i piccoli non hanno la giusta percezione della necessità di acqua