tic: consigli e letture

Il magnesio è un minerale importantissimo per il corpo, permette la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi e l'assimilazione delle vitamine: puoi integrarlo attraverso alimenti ricchi di magnesio o sotto forma di integratore

Eccesso di raggi solari, sudore, scarsa idratazione, ma anche punture d'insetto, meduse mettono a rischio l'epidermide: ecco come proteggerla

Esistono rimedi naturali che preservano dal mal di gola: preferiamoli per stroncare i malanni autunnali.

Potenziare il nostro cervello ogni giorno è possibile, il primo consiglio è quello di stare nel presente

I genitori spesso non li conoscono e pensano che siano solo un passatempo passivo, come la televisione: in realtà i videogiochi, se non abusati, aiutano ad imparare e a risolvere problemi in modo veloce ma anche approfondito.

Oltre alla dipendenza di droghe e alcol se ne stanno affacciando altre. Perché la nostra società è caratterizzata da così tante forme di dipendenza?

Un automassaggio di un quarto d'ora al giorno stimola i tessuti a riassorbire grasso e ristagni e aiuta contro la cellulite: come eseguirlo in modo efficace

Per aiutarti a uscire dalla tristezza e da una lieve depressione scrivendo su un foglio di carta la tua guarigione: un semplice esercizio che ti aiuterà

Uscire dalle relazioni dannose è il passo più importante per ritrovare facilmente la felicità che si credeva perduta

Fra matrimonio e convivenza si fa largo oggi una terza via, un rapporto d'amore a distanza, senza dimora in comune: vediamone i pro e i contro