preoccupazione: consigli e letture

La paura esagerata delle imperfezioni estetiche cela un problema di autostima che ha poco a che vedere con la bellezza: conoscere la dismorfofobia aiuta ad affrontarla

Dalla corolla montana del fiore di genziana la floriterapia di Bach ci “regala” un ottimo rimedio per i disturbi digestivi da stress

Quest'essenza californiana è un vero toccasana per molti disturbi dell'apparato genitale come l'endometriosi, che si acuiscono con l'avvicinarsi della primavera

Una tisana è la calda coccola che ti regala un buon sonno anche nei periodi burrascosi: preparala con questo mix di calmanti naturali che rilassano corpo e mente

Le tensioni da stress possono essere affrontate con Penstemon, un rimedio floriterapico che ti fa evitare le somatizzazioni da eventi negativi e aiuta anche respirare bene

Che spreco di energie quando all'agire preferiamo torturarci il cervello con elucubrazioni scambiate per verità: ma diventare concreti e rasserenarci si può

Scopri come riconoscere e gestire i sintomi dell'ansia: agitazione, angoscia, palpitazioni, tachicardia e difficoltà respiratorie

Il gelato può sostituire un pasto? Quello alla frutta è meglio di quello alla crema? il cioccolato è concesso anche ai più piccoli? Quello artigianale è meglio di quello industriale? Ecco le risposte

Spremute o in insalata, le radici più colorate e saporite dell'orto contengono zuccheri, caroteni, minerali e fibre che regolarizzano la digestione...

I bambini attorno ai due anni assorbono tutto quel che sentono, non valutano e lo "ripropongono” come fosse un gioco: per questo opporsi serve a poco