consigli e letture

Non serve ragionare sui problemi per stare bene. In questo video Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Riza Relax e spiega come ripulire la mente e ritrovare la serenità.

Se vogliamo aiutare il nostro corpo a debellare le malattie da freddo dobbiamo far posto sulla nostra tavola a cibi leggeri, depurativi e ricostituenti

C’è qualcosa dentro di te che è nato per ridere, ballare, giocare e soprattutto immaginare. Sono questi i veri alleati per rimanere giovani nella maturità.

Incontro in diretta online, mercoledì 22 novembre, dalle 18:30 alle 20:00: ultimo appuntamento del 2023

Questo è il titolo del nuovo libro di Raffaele Morelli, edito da Mondadori, una raccolta di consigli e racconti, frutto dell’esperienza di tanti anni di psicoterapia, su come evitare di prolungare oltremisura la nostra sofferenza.

Mai ragionare sui problemi emotivi, e mai cercare di risolverli. L’anima attiva le vere energie terapeutiche solo quando sposti l’attenzione: allora ti accorgi di fare cose di cui non ti pensavi capace e il dolore e le crisi possono sfumare

La felicità non è sforzarsi per avere una vita perfetta, ma stare con tutte le contraddizioni, i difetti, gli errori... Quando non ti giudichi, la tua essenza si può esprimere e ti porta a fare gli incontri che ti servono

Per ritrovare la gioia di vivere occorre far spazio ai lati nascosti, sconosciuti, dove è contenuta l'energia rinnovatrice del seme: per contattarlo devi abbandonare ogni idea statica di te.

A qualsiasi età, far spazio ai nostri interessi più profondi è la strada maestra per dire addio alle inquietudini e ritrovare la chiave del benessere.

La riflessione e la critica continua su se stessi rendono i dolori cronici e insuperabili: scopri cosa fare per superare le battaglie interiori e vivere bene.