5: consigli e letture

Estratto da una resina colombiana, ha il potere di scacciare la tosse, di ripulire l'aria di casa e di migliorare l’umore

Nuove evidenze scientifiche lo confermano: durante l’adolescenza il cervello dei ragazzi attraversa una fase di grande mutamento…

Il corretto funzionamento dell'intestino è importantissimo per il benessere di tutto il corpo: oltre a delle corrette abitudini alimentari, scopri quali sono i cibi più efficaci per regolarizzare lo smaltimento delle scorie

L'ortica attiva il sistema circolatorio e linfatico e ti fa eliminare l'acqua tra le cellule, combattendo ritenzione idrica e cellulite: ecco come utilizzarla al meglio

La limoncina è una pianta che cresce spontanea in molte zone d'Italia e con cui si può preparare un infuso dalle  grandi proprietà digestive e anti gastrite

Uno studio americano ha scoperto che un consumo moderato di birra tiene alti i livelli di colesterolo "buono" nel sangue, proteggendoci da malattie cardiovascolari anche gravi

Ecco una versione efficace ma meglio bilanciata del programma dimagrante che riduce i carboidrati e stimola il corpo a utilizzare soprattutto il grasso di scorta

Il consumo eccessivo di alimenti ad alto indice glicemico sembra essere in correlazione con la tristezza tipica di questa fase della vita

Il potassio è un minerale indispensabile alla nostra salute; se è carente, i primi a patire sono i muscoli, ma soffrono anche cervello e apparato digerente

Per eliminare i pesi mentali devi allontanarti dalla convinzione che i tuoi malesseri dipendano dagli altri: quando impari a farlo, i pesi mentali svaniscono da soli.