semi di chia: consigli e letture

Gli obiettivi di questo mese a tavola: migliorare l’assimilazione degli zuccheri, tonificare i reni, riequilibrare l’intestino, rinforzare il cuore riducendo i grassi nel sangue

Depurato dal sale in eccesso, il corpo reagisce smaltendo i ristagni e bruciando l’adipe molle, il più difficile da eliminare: così dimagrire diventa facile

Di mais o di grano saraceno, questo cibo “povero” tipico del Nord Italia sgrassa il sangue, tonifica il fegato e rigenera anche i muscoli; ma solo con gli abbinamenti giusti...

Provalo al posto del vino: ricco di peptone e acido malico, riequilibra il ph dell'organismo accelerando l'espulsione delle scorie responsabili della ritenzione

Per prevenire la formazione dei cuscinetti e rendere i tessuti più sodi, devi fare scorta di questa vitamina, prezioso cosmetico naturale 

Se prima o durante il ciclo mestruale sei preda della fame emotiva che ti fa desiderare soprattutto zuccheri e grassi, puoi contrastarla così...

La zucca contrasta diabete e sovrappeso, e aiuta a prevenire i disturbi dell'apparato urinario; ecco una buona ricetta: crema di yogurt e zucca con mandorle

Applicando sulla pelle cone il bagno o il massaggio questi oli essenziali veicoli al cervello e all’intestino i principi attivi che ne regolarizzano le funzioni

Ecco la ricetta di un dolce ricco di gusto ma povero di calorie

Ecco una gradevole preparazione rinfrescante per una calda giornata estiva. Oltre a essere ricca di vitamine, antiossidanti e sali minerali, elimina l’eccesso di radicali liberi che intossicano organi e tessuti. Preparala così!