ansia e stress: consigli e letture

La memoria è una capacità fondamentale del cervello, che puoi rinforzare con i rimedi fitoterapici e omeopatici giusti

L'olio essenziale di lavanda è un estratto delle foglie di lavanda. Viene spesso usato come rimedio fitoterapico per la cura di diversi disturbi: tra le più note proprietà terapeutiche ricordiamo quelle rilassante, antidepressiva e cicatrizzante

La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici

Se i risvegli notturni ti assillano, prima risali alla causa e poi scegli il rimedio naturale che fa per te per ritrovare un sonno ristoratore

Se smetti di “indossarle” i pensieri inutili e le convinzioni controproducenti se ne vanno da sole aprendo le porte a un modo di vivere più armonico e felice

La paura dello sporco e il bisogno di lavarsi può scatenare un'ansia che prende in ogni momento e in ogni luogo e spinge a pulire tutto e a lavarsi di continuo; come prevenire

Se in questo periodo ti senti sempre stanca perché hai frequenti risvegli notturni e apri gli occhi al il minimo rumore, il tuo rimedio naturale è l'escolzia

Il magnesio rigenera cuore e cervello, regalando forza, memoria e lucidità, come spiega Vittorio Caprioglio, presentando il nuovo numero di Salute naturale  

Corpo e mente devono essere sostenuti in questi mesi freddi e bui. Affidiamoci a erbe, oli essenziali, integratori e a qualche trucco...