alimentazione: consigli e letture

La stitichezza dei bambini si cura a tavola, dove non servono lassativi ma non devono mancare alcuni prodotti e soprattutto la verdura

Alcuni alimenti di origine vegetale aumentano considerevolmente il rischio di malattie cardiovascolari: per esempio panna vegetale, margarina e olio di palma, impariamo ad orientarci!

Numerosissimi studi lo confermano: la dieta mediterranea è lo stile alimentare migliore per preservare il decadimento del nostro cervello e vivere a lungo

L’avena è un cereale ricco di fibre e proteine ma anche di particolari polifenoli anti invecchiamento: scopri i segreti di questo supercibo

La steatosi epatica, o "fegato grasso" è legata a diabete, obesità e ipertensione, e può essere prevenuta anche distribuendo i pasti durante la giornata

I tessuti infiammati rilasciano pericolose tossine che aprono le porte a malattie anche gravi: le devi eliminare subito, così!

Sai che cos’è il grasso addominale e perché si forma? E sai come eliminarlo? Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a capire se è il momento di cambiare dieta!

Oltre al corredo genetico, ereditiamo dai genitori, in particolare dal padre anche le abitudini alimentari: attenzione, l’eccessivo appetito si trasmette…

Scopri la ricetta delle lagane alla crema di formaggi e pinoli: un piatto ricco e gustoso, perfetto per essere servito durante le feste!

I canapè al tonno sono un antipasto semplice ma delizioso, perfetto per essere servito in tavola durante i pasti natalizi: scopri la nostra ricetta!