dire no: consigli e letture

Le vacanze sono una grande occasione per lasciar sfumare inquietudini, ansia e pensieri neri: basta far spazio al silenzio e alla contemplazione

Anche nei momenti più difficili, puoi trasformare i tuoi disagi in risorse e ritrovare dentro di te l’energia che rigenera mente e corpo: scopri come fare

Nessuno sforzo, nessuna lotta regala la felicità: star bene significa far convivere dentro di noi lati opposti e affidare i problemi al mondo interiore, il solo che può risolverli.

Essere fedeli a se stessi, senza sforzarsi di apparire diversi o migliori, semplifica la vita e aumenta la probabilità di venire apprezzati anche dagli altri

La noia non è solo una sensazione spiacevole: se accolta nel modo giusto, si rivela un arma preziosa per rinnovare una vita spenta e ripartire

La maggior parte dei problemi che impediscono una buona comunicazione nasce da errori facilmente evitabili: scopri cosa devi fare

In ferie, approfitta del tempo vuoto per stare un po' con te stesso, in silenzio, in penombra: scoprirai lati sorprendenti di te che ti regaleranno il vero benessere

Nessuno si chiede mai: «Un’energia che mi abita mi ha cercato, mandandomi un disagio: cosa si aspetta da me?». Il segreto del benessere è ritrovare questa energia: il “problema” è solo l’invito a iniziare un cammino

Il tempo delle svolte non va sprecato: il tempismo è lasciare che le cose che devono accadere accadano senza sensi di colpa o troppi pensieri, che creano ansia inutile

I figli ribelli sono sani: vogliono diventare grandi in fretta e per farlo non possono che usare la ribellione; ecco dei consigli per i genitori