5: consigli e letture

Chi soffre di dislessia può essere aiutato dall'attività sportiva a esprimere al meglio le sue capacità di problem solving e di visione d'insieme: ecco perché

La pasta proteica, fatta di legumi come piselli o lenticchie ha poche calorie, più proteine della pasta tradizionale ma la stessa consistenza e gli stessi formati

Quando fa freddo è molto facile contrarre raffreddori o altre malattie “da raffreddamento” e para-influenze. A questo punto la parola d’ordine è: prevenzione naturale

Uno studio americano ha dimostrato che favorire il consumo di acqua nelle scuole aiuta i ragazzi a tenere sotto controllo il peso prevenendo l'obesità infantile

Le occhiaie, o borse sotto gli occhi, compromettono la bellezza del viso e dello sguardo, spesso sono dovute alla mancanza di sonno ma possono dipendere anche da altri fattori: con i rimedi naturali giusti elimini il gonfiore e restituisci alla pelle il colorito naturale

Un piatto gustoso, sano e perfettamente bilanciato. In queste verdure ripiene si trova infatti il giusto mix di carboidrati, grassi e proteine, per un effetto saziante e dimagrante.

Le melanzane, ricche di potassio ma con pochissime calorie, hanno ottime proprietà depurative, drenanti e snellenti che aumentano se le abbini alla menta

Le proprietà della Garcinia sono la tua arma segreta per ripulire le arterie dal colesterolo, diminuire i picchi di fame nervosa e la tristezza stagionale

Gli estratti di questa pianta contengono sostanze che frenano la perdita di liquidi e ringiovaniscono l'epidermide a vantaggio del collagene: come usarli

Questa pianta asiatica è ricca di flavonoidi e ha proprietà antiossidanti: disinfiamma le articolazioni, ma placa anche i nervi troppo irritati