ritrovare energia: consigli e letture

Il panico notturno viene a trovarci quando siamo ancorati a un’identità che non ci appartiene: solo accogliendo il suo messaggio torniamo a sognare

Non riesci ad accettare una situazione che non si può cambiare e sei bloccato? Scopri come fare e impara a ritrovare l’armonia interiore

La parola d'ordine di questo periodo è distanza; dalla vita privata a quella lavorativa, le nostre relazioni sono cambiate, e noi?

La paura esagerata delle imperfezioni estetiche cela un problema di autostima che ha poco a che vedere con la bellezza: conoscere la dismorfofobia aiuta ad affrontarla

Quando un rapporto finisce, accanirsi per rimettere le cose a posto porta a cronicizzare il dolore. Lucia e Michela si sono rivolte invece a un lato profondo che ha fatto loro riscoprire la gioia di vivere

Ci vuole moderazione nell’esporsi, specie nelle ore più calde e sono comunque indispensabili le creme solari a schermo totale: cosa propone cosmesi naturale

Questa sensazione arriva per liberarti dai ruoli passati e dalle maschere che non devi più indossare: se la attraversi, ti fa rinascere

Scopri quanto dura un attacco di panico, quali fattori ne influenzano la durata e cosa fare per affrontarlo nel modo giusto, riducendo anche ansia e paura

La menta è una pianta diffusissima e spesso utilizzata per preparare dolci o sciroppi, ma ha anche insospettabili doti terapeutiche: scoprile tutte

Gelosia: scopri cos’è, significato, quale funzione svolge e come gestirla per preservare il benessere generale e avere relazioni sane e armoniche