mente: consigli e letture

A volte la depressione arriva e spazza via i nostri progetti: quando accade, significa che quei piani non fanno per noi, e dobbiamo cambiare strada...

In questi giorni stress, corsa agli acquisti ed eccessi alimentari sono in agguato; possiamo evitarli mettendo d’accordo i ritmi della natura con i riti dell’uomo…

Fuori dalle regole e dalle convenzioni sociali, il tradimento svela la nostra ombra, il lato folle e passionale che spesso trascuriamo in nome del quieto vivere…

L’apprensivo vive in uno stato di ansia perenne che lo costringe a vivere ogni evento come pericoloso, ma quando riesce ad ascoltare l’istinto, l’ansia passa

Il segreto di un intestino forte e sano è dare i cibi giusti ai batteri buoni che lo abitano: saranno "loro" a garantirci linea e benessere

Esistono semplici esercizi psicologici che aiutano a connettersi con il mondo interiore, la casa dell'originalità e del benessere: ecco i più utili

Dopo un'esperienza traumatica con un partner molto sbagliato, la paura d’amare può comparire nella nostra vita: cosa fare per superarla e fidarsi di nuovo

Se anche a te capita di non riuscire a dire la tua in ufficio per paura o insicurezza, c'è una strategia che puoi mettere in campo: eccola

Quando qualcosa non va come vorremmo, spesso diamo la colpa al mondo esterno ma il vero "responsabile" è sempre il nostro sguardo

Manteniamo puliti il sistema sanguigno e quello linfatico, fegato, reni e intestino ma anche polmoni e pelle con la cura detox più adatta: così sosteniamo inostri organi rendendoli sani ed efficienti