mente e corpo: consigli e letture

Occorre combattere il soprappeso non solo per motivi estetici; i chili di troppo e il colesterolo cattivo affaticano cuore arterie predisponendo a infarti e ictus: ci salva la dieta giusta

Sotto forma di olio essenziale o di infuso, i chiodi di garofano svolgono un’azione antisettica e protettiva contro germi, batteri e disturbi invernali

Il timore della morte nasconde sempre un bisogno più profondo, inconscio: rinnovarsi e trovare l'autonomia che conduce alla scoperta di chi siamo

Si formano nelle relazioni sbagliate che non tagli, nelle decisioni che non prendi anche se dovresti, dietro le porte che tardi ad aprire o a chiudere: così ti liberi

Autunno, tempo di disintossicarsi per affrontare il grande freddo: prova le tisane a base di gramigna, tarassaco, eucalipto, menta e rosa canina

Alcune "pause di sonno" nel corso della giornata aiutano a tenere a bada lo stress, migliorare l'apprendimento, recuperare il buonumore: il sonnellino fa bene!

Quando la vita che conduciamo improvvisamente diventa insostenibile, l’ansia ci sta avvertendo che ci siamo smarriti ma ci indica anche la via per ritrovarci

L'insicurezza è indispensabile per trovare soluzioni inedite, strade non battute, soluzioni inaspettate: più ti sforzi di eliminarla, più la farai crescere

Liberarsi dal passato e dai suoi vincoli è fondamentale per vivere pienamente quel che la vita sa offrirci ogni giorno: per farlo, ricordati... di dimenticare!

Ricco di antiossidanti e sali protettivi, questo originale frullato cremoso e rinfrescante aiuta a mettere in salvo la pelle e le articolazioni