Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Ci colpisce quando siamo legati a un’immagine superata di noi stessi e inconsciamente non vogliamo abbandonarla: una reazione di panico che si può superare
Per ritrovare il benessere, occorre rinnovarsi allontanandosi dagli automatismi mentali che appesantiscono la vita: tre semplici esercizi psicologici ti aiutano a farlo
È sbagliato ignorare la depressione o vergognarsene, perchè la depressione è una risorsa: ascoltare il proprio malessere è il modo migliore per superarlo
L'organo più complesso è anche il più misterioso: imparare a conoscerne bene il funzionamento è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere...
Restare aggrappati per orgoglio o questioni di principio a scelte errate, è un limite che rovina la nostra esistenza: come liberarsi di questa rigidità
Cercare a tutti i costi un motivo agli accadimenti del mondo o alle proprie emozioni è frutto di un atteggiamento insicuro che tarpa le ali all’evoluzione
