mente e corpo: consigli e letture

È molto diffusa la convinzione che dopo i 40-50 anni si debba per forza ingrassare. Ma liberarsi dei chili di troppo non è un'impresa impossibile, se sai cosa fare...

Le proprietà della Garcinia sono la tua arma segreta per ripulire le arterie dal colesterolo, diminuire i picchi di fame nervosa e la tristezza stagionale

Possiamo cercare dentro noi stessi la vera autostima attraverso suggerimenti ed esercizi pratici

Questi rimedi sono efficacissimi per ridurre i sintomi di questo fastidioso disturbo: grazie alle tipologie ogni donna può trovare una soluzione personalizzata

Passiamo la vita a occuparci dell’esterno, di mete da raggiungere, proiettati nel futuro. E dimentichiamo l’interiorità. Poi un giorno, di colpo, arrivano ansia o depressione e ci spiazzano: «Perché proprio a me?». Ma è questo il momento in cui tornare a occuparti del mondo interno. Solo così arriva il vero benessere

Questi particolari fanghi contengono iodio e fosforo, minerali drenanti che smuovono l’adipe e i ristagni più fastidiosi

Il Sambucus nigra, dalle proprietà sudoripare e antiinfluenzali, contro tosse e raffreddore, è anche un ottimo rimedio contro il gonfiore e l'affaticamento delle gambe

Ogni giorno i video di Raffaele Morelli, i consigli degli esperti, fitness da fare a casa e i suggerimenti di benessere per affrontare nel modo migliore l’emergenza Coronavirus

In questo video il direttore Vittorio Caprioglio presenta il numero di maggio di Salute Naturale Extra, in edicola

Quando t'imponi di progettare e controllare ogni aspetto dell'esistenza, arriva puntuale l'ansia: se l'accogli, capirai come riprendere in mano la tua vita