mente: consigli e letture

Scopri le cause e i sintomi dell'alopecia da stress e trova i rimedi psicologici efficaci per curarla e contrastare la perdita di capelli

Ognuno di noi ha un carattere unico e irripetibile, così come unico e irripetibile è il talento che possiede. Lasciar emergere la propria unicità è il solo modo per realizzare se stessi ed è la fonte del vero benessere.

Se la disponibilità nei confronti altrui non genera la gratitudine che vorresti, può arrivare la depressione: non vuole spegnere te, ma le tue aspettative!

Sembrano un rifugio, si rivelano spesso una trappola: le abitudini sono una zavorra da abbandonare per prendere il volo verso la vita che ti spetta

La clausura forzata può intaccare il tono dell'umore e spingerci verso la depressione, ma esistono tecniche che possiamo mettere in campo per reagire e scacciare la tristezza...

Attribuire i nostri insuccessi a fatti o persone del passato è un alibi che libera dalle responsabilità ma a caro prezzo: rinunciare a vivere la propria vita

Le tecniche immaginative sono utili per favorire il relax e conciliare il riposo, eliminando gli ingorghi di pensieri che non ti fanno dormire bene.

Se il mal di testa è provocato da uno squilibrio dell’organismo, è possibile affrontarlo con i cibi giusti che scacciano la crisi in poco tempo

I fagiolini sono arrivati in Europa dopo la scoperta dell’America: tipici della primavera e dell’estate, sono noti per la loro ricchezza in fibre e antiossidanti.

Ricca di potassio, betacarotene e fibre, l’albicocca è piena di virtù: scopri i suoi contenuti, le varietà, i consigli per l’acquisto e tutte le sue numerose proprietà