pensieri: consigli e letture

L'indecisione è naturale e non deve spaventarci, ci consiglia di scegliere con calma e di prenderci il giusto tempo.

Raffaele Morelli presenta le Meditazioni guidate per vincere lo stress.

Tutti, prima o poi, si trovano faccia a faccia con le prime rughe e la paura di invecchiare: e se questo pensiero venisse per darci una salutare scossa?

Esistono alcune operazioni pratiche che possiamo mettere in campo per uscire dai circoli viziosi dell'alimentazione sbagliata e dell'ossessione del cibo: scopri le più adatte a te

Buon anno a tutti! Voglio raccontarvi una storia. Una mia paziente, Ada (40 anni), è venuta a parlarmi della sua disperazione. Lei ha individuato la causa nell’abbandono da parte di suo marito, che se ne era andato con una molto più giovane di lei. Piangeva, si lamentava e continuava a raccontare di come la sua vita era stata rovinata da questo addio.

28 maggio 18.30 incontro online con Raffaele Morelli: l’autostima non è forza o controllo, ma ascolto profondo del tuo Sé. Sta aspettando te

Agiscono sul sintomo, sono rapide ed efficaci, ma non sono sonniferi né pasticche: niente effetti collaterali e sonno assicurato

Le vacanze non sono solo un’occasione per fuggire dalla routine, ma anche per uscire dagli schemi mentali che ci impediscono di fiorire: ecco come

Affrontare un pasto in preda alla rabbia o all’ansia spinge a mangiare troppo: ecco come puoi liberarti dalle tossine emotive che innescano la fame

Ce ne parla il dott. Fiorenzo Besana, gastroenterologo e psicoterapeuta del Centro RIZA di Medicina Naturale