É uno strumento terapeutico innovativo e pratico per superare l'ansia e riprendere in mano la propria vita
Ecco alcuni consigli per una pausa pranzo dimagrante non avendo a disposizione bar o ristoranti, ma solo un supermercato, vicino al posto di lavoro.
La Dott.ssa Laura Onorato, nutrizionista biologa, ci spiega come non rinunciare ai dolci utilizzando alcune efficaci strategie dimagranti.
Non è vero che dopo quell'età dimagrire sia più difficile; occorre solo cambiare strategia e seguire 3 semplici regole...
La Dott.ssa Laura Onorato, nutrizionista biologa, propone alcuni spuntini leggeri adatti ad ogni dieta.
Ansia, paura, rabbia, tristezza: vengono a trovarci e ci spiazzano, ma se le accogliamo come occasioni di trasformazione, ci fanno ritrovare la gioia di vivere
