dimagrire dopo le feste: consigli e letture

Esistono immagini che aiutano a perdere peso più di qualunque altra cosa: se facciamo loro posto nella nostra vita diventeranno i nostri alleati migliori

Disintossicarsi fa dimagrire solo se non dimentichiamo che per perdere peso occorre anche cambiare stile di vita:

Uno studio ha seguito le abitudini di chi riesce a mantenere per anni il suo peso ideale senza ingrassare mai: si è scoperto che il segreto è...

È quella che ti aiuta a eliminare velocemente pancia e fianchi, che tonifica la muscolatura e che tiene sotto controllo la glicemia nel sangue.

Con la giusta combinazione di erbe, le tisane da gustare durante le feste abbassano l’indice glicemico, riducono l’assorbimento dei grassi e placano la fame

Una perdita, un abbandono, possono annientarci. Allora è importante sapere che il dolore non viene per distruggerci, ma per farci rinascere. È quello che ha imparato Manuela, e così ha ricominciato a vivere

In ognuno di noi c’è un sapere innato che conosce le nostre vere inclinazioni, che sa qual è la nostra strada. Convenzioni, morale, modelli ce lo fanno perdere di vista. Ma la sua Voce non smette mai di chiamarci, spesso attraverso i disagi. Scopri come ascoltarla

Il cardo è un alimento tipico della stagione fredda, straricco di sostanze benefiche: fagli spazio sulla tua tavola!