mente e corpo: consigli e letture

Raffaele Morelli presenta il nuovo numero di Dimagrire e mette in guardia contro i pericoli della routine, la più pericolosa alleata dei chili di troppo…

Fra i minerali utili alla sua salute, in questo momento dell’anno il ferro è il più importante; con gli estratti fitoterapici lo assimila meglio

Una combinazione di cinque fiori di Bach aiuta a migliorare l'umore e il profitto scolastico dei nostri figli: scopriamoli

Per farlo ti servono i rimedi omeopatici Ruta e Nux Vomica, ma con arnica, aconito e sali di rame ti difendi anche da dolori, febbre e cefalea

Se cambi punto di vista e le accogli a braccia aperte, ansia e paura scompaiono in un attimo: devi solo usare l'immaginazione, così...

Quelle fresche sono un’autentica miniera di proteine rassodanti, vitamine e minerali anti adipe: grazie ai loro Omega 3 togli il grasso da sangue e tessuti

Per 24 ore niente cibi solidi, ma frullati, succhi e passati dall’elevato potere depurativo: elimini il gonfiore, ti depuri e perdi peso velocemente. Ecco come farla e quando

Uno studio dimostra che coi cereali integrali è più facile dimagrire: si smaltiscono 100 calorie in più al giorno grazie all'innalzamento del metabolismo basale

L'argilla bianca usata internamente contrasta il gonfiore addominale, l'acidità di stomaco ed è utile in caso di intossicazioni alimentari, mentre per uso esterno può essere impiegata come maschera di bellezza o per ridurre cellulite e smagliature

La gastrite psicosomatica è l'espressione corporea di sentimenti repressi e disagi interiori che non si riesce a esprimere: come cambiare rotta