problemi: consigli e letture

Esistono regole pratiche e semplici esercizi per trasformare le vacanze estive nel viatico del tuo benessere: seguile e ti ricarichi di nuove energie…

Biancospino e tiglio sono i rimedi “verdi” più efficaci contro i disturbi cardiovascolari: proteggono il cuore e riducono pressione e tachicardie

L'hiking, o escursionismo breve, è una disciplina per tutti, da praticare fuoriporta o nei parchi cittadini soprattutto in questi ultimi scampoli d'estate...

Riza ti regala un capitolo del libro ‘Vinci i disagi della vita di tutti i giorni' per accompagnarti sulla strada che porta alla felicità

Parlare dei propri disagi sempre e con tutti è controproducente: solo nell’attesa e nell’assenza di lamenti l’anima, mette in campo le risorse che fanno guarire

La salvia è molto usata in cucina, ma oltre a dare sapore ai nostri piatti, è ricchissima di proprietà terapeutiche grazie all'elevata concentrazione di antiossidanti e di vitamine

Esistono dei campanelli d’allarme, dei segnali che l’organismo lancia per comunicare la carenza di sonno. Ecco quali sono: se ti riconosci, corri ai ripari!

Quando una coppia entra in crisi, può affacciarsi l’idea di farsi aiutare da un terapeuta: come affrontare questo passaggio, che spaventa molti uomini...

Nel cervello di ognuno di noi c'è una fonte infinita di energia sempre pronta per essere usata e per farci stare bene: come attivarla

Quando uno dei due partner ha sempre bisogno di supporto e comprensione, mentre l’altro recita la parte del salvatore la relazione è in pericolo; come uscirne