consapevolezza: consigli e letture

Ci sono donne che non riescono ad accettare l'indipendenza di figli ormai grandi: attenzione, non è amore, ma bisogno di controllo!

Chi teme lo sguardo altrui al punto da isolarsi e rinunciare ai rapporti umani, spesso sta solo fuggendo da se stesso e dalle proprie paure...

Spesso in psicoterapia la responsabilità di un destino viene attribuita al padre o alla madre del paziente: vi spieghiamo perché non è così

Lo stress può modificare i nostri comportamenti inducendoci a cercare gratificazioni immediate proprio dai cibi che dovremmo evitare

Mentre siamo in lotta con il nostro Io e con noi stessi, il Tao, a nostra insaputa, sta producendo l’essere che siamo.

Emozioni: una guida pratica per scoprire quali sono e a cosa servono, caratteristiche e come gestirle per ritrovare l’equilibrio interiore

La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici

Accade che l'ansioso neghi il proprio malessere e lo proietti su chi gli sta accanto per allontanarlo da sé. Un atteggiamento che crea gravi disagi a chi ne è coinvolto. Ecco come uscirne.

Chi deve sedurre per forza rivela insicurezze profonde e le combatte nel modo peggiore, illuso da modelli controproducenti : il conto lo paga l'autostima

Guardingo, diffidente, inacidito: è il quadro di chi vede macchinazioni dietro ogni sguardo e rende la vita impossibile a sé e agli altri: come uscirne