ansia: consigli e letture

Troppe donne, intrappolate in rapporti dolorosi avvitati su se stessi, non riescono a dire basta e a liberarsi: ecco come aiutarsi a fare i passi giusti

A forza di indossare maschere, rischiamo di perdere di vista il fatto che solo "essere se stessi" può garantirci una vita piena, appagante e armonica

La memoria non è un album da sfogliare continuamente, ma un "archivio" dove attingere risorse per la vita di tutti i giorni: lo dice anche la scienza  

Bisogna diventare grandi osservatori dei propri stati interiori senza volerli correggere: allora “da dentro” emergeranno le azioni più utili a raggiungere la felicità

Senza emozioni non si vive, ma pretendere di scegliere e “usarle” a piacimento finisce per svuotarci: ripartiamo dall’accettare anche quelle brutte

L’eiaculazione precoce è un problema diffuso, che va valutato nella vita di ogni coppia senza basarsi su parametri rigidi; si risolve solo…in due!

Grazie alla sua azione antivirale e antibatterica è un rimedio utile per i raffreddori estivi dovuti agli sbalzi di temperatura, lenisce la pelle arrossata e contrasta i colpi di calore

Se la magia, il mistero, l’insolito scompaiono dalla vita, tutto diventa banale e si aprono le porte dei disagi: per uscirne, devi ritrovare la tua unicità

Non c'è miglior alleato per il sistema nervoso e in più, fra i molti benefici, il magnesio tiene lontano mal di testa, crampi e dolori del ciclo

Per alcune persone, la notte non è un momento di riposo, ma di inquietudine e tachicardia: scopri perché accade e come rimediare