adolescenza: consigli e letture

È l’integratore giusto per i nostri bambini nel passaggio fra la primavera e l’estate: la vitamina D fortifica ossa, denti, cervello e sistema immunitario

Quando non ottieni mai quello che credi di desiderare, fermati e osserva: forse stai combattendo per qualcosa di cui non hai davvero bisogno...

Ci sono brutti ricordi che innescano l’ansia, ma se orientiamo la percezione sul dolore e non sulle cause, l’angoscia passa in fretta

Come ogni anno anche per il 2024 ho pensato di scrivere l'Agenda della felicità che troverete in edicola in allegato a Riza psicosomatica. All’inizio di ogni settimana e di ogni mese ho scritto dei pensieri che possono aiutarci a condurci, di volta in volta, verso noi stessi.

La nascita di gemelli pone più problemi pratici, ma dal punto di vista educativo non cambia nulla rispetto alla crescita di due fratelli.

È una problematica di tipo depressivo che colpisce adolescenti e giovani adulti, apparsa già negli anni ’80, ma finora sottovalutata: vediamo come riconoscerla, prevenirla e curarla.

Il mal di testa colpisce ogni anno oltre un milione di bambini: impegni eccessivi e situazioni conflittuali a scuola e in famiglia le cause scatenanti. Come aiutarli

Per riuscirci occorre imparare a "stare" con ciò che non amiamo di noi, abbandonando l'immagine ideale di se stessi che causa solo sofferenza: ecco come fare

Chi mette sempre in dubbio il proprio operato e si adegua troppo a ciò che pensano gli altri rischia di vivere una vita non sua: occorre uscirne

Il momento è bello ma delicato: come devono comportarsi i genitori per assecondare la felicità dei loro ragazzi e, se necessario rendere lieve la delusione…