Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Con le uova fai scorta di proteine più facilmente assimilabili rispetto a quelle della carne, tieni sotto controllo il colesterolo e combatti le anemie
Per riuscirci occorre imparare a "stare" con ciò che non amiamo di noi, abbandonando l'immagine ideale di se stessi che causa solo sofferenza: ecco come fare
Non servono diete mortificanti, ma un nuovo atteggiamento mentale: la chiave per perdere peso è riattivare l’energia dimagrante presente in ognuno di noi
Per farlo emergere occorre uscire dagli standard e dai comportamenti consueti: così questa parte di noi ci libererà dalla banalità regalandoci gioia di vivere
I fiori di bach favoriscono l’armonioso sviluppo delle ragazze nella fase più delicata dell'adolescenza, attenuando ansie, dolori, irregolarità mestruali e acne
Dai la precedenza ai menu vegetariani che nutrono senza appesantire l’organismo, stimolano la produzione di anticorpi e garantiscono un inverno in salute
Se per una settimana ti alimenti con i "grassi buoni" e usi gli estratti riattivanti, l'adipe depositato sul punto vita inizierà rapidamente a sciogliersi...
Se la scorsa estate hai mangiato e bevuto un po' troppo il fegato può averne risentito e rallenta le sue funzioni: gli serve una cura depurativa con queste erbe
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!
