5: consigli e letture

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Dieta e salute
Grazie alla sua ricchezza di ingredienti e sapori, l'arrosto di tacchino è il piatto ideale da servire in tavola con amici e parenti: scopri la ricetta pensata dai nostri esperti!
Dieta e salute
Ecco una vellutata a basso indice glicemico e ricca di principi attivi che stimolano la diuresi e contrastano cellulite, grasso e gonfiori addominali. Da provare subito!
Dieta e salute
Secondo gli esperti, anche pochi minuti di attività fisica quotidiana migliorano la qualità della vita, ma attenzione: se si esagera addio benefici!
Benessere
Scopri cos’è la glicemia, quali sono i valori normali per fascia di età e come abbassarla grazie a rimedi naturali, dieta e alimenti a basso Indice Glicemico
Dieta e salute
Scopri i cereali migliori per una colazione sana e nutriente: devono essere poveri di sodio, non troppo dolci e provenienti da agricoltura biologica
Benessere
D'estate una colazione energetica e leggera, a base di yogurt e polline di api ci regala le vitamine gli enzimi e i sali che danno scacco matto ad afa e stanchezza
Benessere
La fitoterapia cura la psoriasi in profondità. I rimedi fitoterapici infatti non guariscono solo il sintomo, ma anche le carenze sottostanti.
Benessere
La stanchezza intensa del pieno autunno si dissolve con massaggi e impacchi oleosi che stimolano ghiandole, cute e cuoio capelluto…
Dieta e salute
Porta in tavola i vegetali proteici... soprattutto fave e piselli, ma anche asparagi, broccoli, e carotine novelle: depurano, saziano e riducono il sovrappeso
Benessere
Gli estratti di frutti di queste piante esotiche aiutano a rinforzare l’organismo e, quindi, a superare in scioltezza gli attacchi degli allergeni
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