psicosomatica: consigli e letture

Muscoli tesi: quando sale lo stress, le fasce muscolari sono esposte a blocchi e strappi, ma esistono contromisure efficaci che puoi adottare subito quando hai i muscoli del collo tesi

L'escolzia, o papavero californiano, regola l'attività dell'epifisi e la secrezione della melatonina, l'ormone che dona sonni sereni e rigenera il buon umore

Questi disturbi possono insegnare a mamme e papà a conoscere i bisogni profondi e le paure nascoste dei loro bambini: ecco alcuni esempi

Accettare i nostri sentimenti è la via che fa capaci di viverli senza soffrire inutilmente: un equilibrio che si può raggiungere con una tecnica semplice

L’uomo sbagliato, l’amico approfittatore, il lavoro che opprime: quando ci ricaschi non combattere ma guarda dentro di te: e se quegli errori li cercassi tu?

Si tratta di un atteggiamento mentale che colpisce di più il gentil sesso generando molti più problemi nella coppia di quanti ne risolva: come andare oltre

Troppe donne, intrappolate in rapporti dolorosi avvitati su se stessi, non riescono a dire basta e a liberarsi: ecco come aiutarsi a fare i passi giusti

Esiste un modo per riconoscere se stiamo percorrendo la strada giusta per noi e se quindi i nostri sogni corrispondano a ciò che siamo veramente? Scopriamolo…

Più combatti affinché la tua relazione d'amore diventi come la desideri, tanto più la trasformi in un incubo: ecco perché accade e come puoi evitare di farlo

Capita a tutti, almeno una volta nella vita, di sentirsi demotivati e senza nuovi obiettivi: ne esci solo accogliendo il malessere e riaccendendo le tue passioni